パーソナルトレーナーと二人三脚のメタボ撃退記

管理人は、2年前に糖尿病と診断されました。血糖値が151、ヘモグロビンa1cが9.5%。「重症」と言われても仕方ない数値で、直ちに手当てをしないと10年以内に失明の恐れがあるというオマケもついていました。
もはや待ったなしの糖尿治療の一環として、最も効果が高いと言われる運動療法に取り組むことになりました。ただ闇雲に運動をしたとしても本当に効果があるのかどうかは分かりません。待ったなしで今すぐに効果を出さないといけないのですから、ここはスポーツジムに入会をして、プロであるトレーナーに手伝ってもらうことにしました。
こうして、糖尿撃退のためのパーソナルトレーナーとの二人三脚が始まったのです。
このサイトは、2年間にわたるパーソナルトレーナーとの糖尿撃退記です。

生まれて初めて足を踏み入れたスポーツジムの印象と、パーソナルトレーナーとの出会いです。

パーソナルトレーナーの何がスゴいのか、そこを見てみましょう。

多くの人がパーソナルトレーナーに求めていることを考えてみました。

糖尿病の効果的な運動療法をするために構築した運動メニューを紹介します。

糖尿病と診断されて、始めた運動療法。パーソナルトレーナーと二人三脚の数値克服記です。