30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操
コートが必要な冬の季節がやってきました! ついつい、体を丸めた姿勢でいることが多くなっていませんか? 寒いからといって、動かないでいると脂肪が蓄積されやすくなるだけではなく、筋肉量が減っていきます。
（2009年11月3日）
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