パーソナルトレーナーとは？

特に身体や健康に関する目標に対して、フィットネスやスポーツの観点からその人に合った運動メニューを作成し、実行する際の補助をするという、プロのトレーナーのことを言います。クライアントの病気や目的を適切に見きわめ、また安全に運動メニューがこなされるよう分かりやすく指導します。
個人の特性やライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムを作成したり、スポーツ選手の競技力向上を目的として、安全で効果的な、ストレングストレーニングやコンディショニングプログラムを、マンツーマンで計画・実施することのできる専門職として考えられています。